{"id":1898,"date":"2020-10-11T16:27:34","date_gmt":"2020-10-11T16:27:34","guid":{"rendered":"https:\/\/luisabergholz.com\/?p=1898"},"modified":"2021-11-26T15:15:30","modified_gmt":"2021-11-26T14:15:30","slug":"du-darfst-egoistischer-sein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/luisabergholz.com\/en\/du-darfst-egoistischer-sein","title":{"rendered":"DU DARFST EGOISTISCHER SEIN"},"content":{"rendered":"

Versuchst Du auch immer, es allen recht zu machen? Siehst die Bed\u00fcrfnisse der anderen (Partner, Kinder, Eltern, Freundinnen…) als wichtiger an als Deine eigenen? Arbeitest erst all Deine To-Dos ab, ehe Du Dir selbst etwas g\u00f6nnst? Findest Deine Zeit besser investiert, wenn Du f\u00fcr andere einen Mehrwert schaffst, als wenn Du einfach nichts tust und einfach nur den Moment genie\u00dft? Dann geht es Dir wie vielen (inkl. mir selbst) – und dann ist dieser Beitrag hier genau richtig f\u00fcr Dich. Du erf\u00e4hrst, warum Du egoistischer sein darfst und warum Du damit auch den Menschen in Deinem Umfeld hilfst. <\/p>\n\n\n\n

Gesunder Egoismus<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Egoismus hat ein sehr schlechtes Image in unserer Gesellschaft: Egoisten denken nur an sich selbst und ihren Vorteil. Der Duden definiert Egoismus<\/a> als „[Haltung, die gekennzeichnet ist durch das] Streben nach Erlangung von Vorteilen f\u00fcr die eigene Person, nach Erf\u00fcllung der die eigene Person betreffenden W\u00fcnsche ohne R\u00fccksicht auf die Anspr\u00fcche anderer; Selbstsucht, Ichsucht, Eigenliebe“ und einen Egoisten als „von Egoismus bestimmter, selbsts\u00fcchtiger, eigenn\u00fctziger Mensch“. In dieser krassen Form ist Egoismus nat\u00fcrlich wirklich negativ. Demgegen\u00fcber steht der Altruismus <\/a>– eine „selbstlose Denk- und Handlungsweise; Uneigenn\u00fctzigkeit“. Wenn Du jedoch nur selbstlos agierst und andere immer h\u00f6her priorisierst als Dich selbst – dann schadest Du damit Dir selbst und langfristig auch den anderen. <\/p>\n\n\n\n

Wie sollst Du f\u00fcr andere da sein k\u00f6nnen, wenn es Dir selbst nicht gut geht?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Wenn Du all Deine Energie aufwendest, um f\u00fcr andere da zu sein und ihnen zu helfen, und Dich selbst zur\u00fcckstellst, dann ist Dein Energiespeicher irgendwann leer, Du f\u00fchlst Dich m\u00fcde, ausgelaugt und wirst vielleicht sogar krank. Dann kannst Du anderen nichts mehr geben, sondern bist wahrscheinlich sogar auf Unterst\u00fctzung von ihnen angewiesen. Wenn Du jedoch erst Deine Bed\u00fcrfnisse erf\u00fcllst und Deine Energiereserven auftankst, dann kannst Du anderen auch umso mehr geben. <\/p>\n\n\n\n

Das klassische Beispiel hierzu ist die Sicherheitseiweisung im Flugzeug: Im Falle eines Notfalls m\u00fcssen wir erst einmal uns selbst die Sauerstoffmaske aufsetzen, ehe wir den Menschen um uns herum dabei helfen kannst, diese aufzusetzen. Andernfalls riskieren wir, dass sowohl unsere Sitznachbarn als auch wir selbst bewusstlos werden. <\/p>\n\n\n\n

Ein weniger extremes Beispiel: Wenn Du den ganzen Tag von einem Termin zum n\u00e4chsten hetzt, zu wenig geschlafen hast, Dir keine Zeit nimmst f\u00fcr eine Pause, um etwas vern\u00fcnftiges zu essen usw. – dann wirst Du irgendwann m\u00fcde und schlecht gelaunt sein. Bist Du dann eine angenehme Gesellschaft f\u00fcr andere? Kannst Du Deiner Freundin, die Dich abends anruft und von ihrem Vorstellungsgespr\u00e4ch erz\u00e4hlen will, dann die Aufmerksamkeit geben, die sie verdient? Vielleicht reagierst Du auch gereizt, bekommst Dinge in den falschen Hals und erwartest von ihr, dass sie merkt, dass es Dir nicht so gut geht? <\/p>\n\n\n\n

Wenn Du nicht an Dich denkst, wer macht es dann?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Schon in der Kindheit wird uns anerzogen, dass wir selbstlos handeln sollen, vor allem an die anderen denken sollen. Wir werden gelobt, wenn wir uns um andere k\u00fcmmern, wenn wir teilen usw. Insbesondere bei M\u00e4dchen trifft das zu. Das f\u00fchrt vielfach dazu, dass wir unseren Wert aus der Anerkennung der anderen ziehen.<\/p>\n\n\n\n

Ich bin der Meinung, dass der Mensch nicht das Beste aus sich herausholen kann, solange er nicht eine geh\u00f6rige Portion an gesundem Egoismus in sich entdeckt. Solange er sich nicht als Mittelpunkt seines Lebens begreift, wird alles bei ihm um \u00e4u\u00dfere Dinge kreisen, und er lebt dezentriert.<\/p>Jorge Bucay<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Diesen Ansatz von Jorge Bucay finde ich sehr treffend. Wenn wir andere Menschen in den Mittelpunkt unseres Lebens stellen, dann machen wir uns nicht nur abh\u00e4ngig von ihnen – wir machen sie auch verantwortlich f\u00fcr unser Gl\u00fcck. Das kann eine unglaubliche Last f\u00fcr die andere Person sein. Und einmal weitergedacht… wenn Du eine andere Person verantwortlich f\u00fcr Dein Gl\u00fcck machst und gewisserma\u00dfen erwartest, dass sie Dich zu ihrem Mittelpunkt macht – ist das dann nicht viel egoistischer im negativen, selbsts\u00fcchtigen Sinne als wenn Du Dich mit gesundem Egoismus zu Deinem eigenen Mittelpunkt machst?<\/p>\n\n\n\n

Setz Dich selbst an erste Stelle <\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Gesunder Egoismus wird auch oft mit Selbstliebe bezeichnet. Schon in der Bibel steht „Liebe Deinen n\u00e4chsten wie Dich selbst.“ (und nicht „Liebe Deinen n\u00e4chsten mehr als Dich.“). Dazu geh\u00f6rt, dass Du selbst Deinen Wert anerkennst und liebevoll mit Dir selbst umgehst, ja f\u00fcr Dich sorgst. <\/p>\n\n\n\n

Wie kannst Du f\u00fcr Dich selbst sorgen? <\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Indem Du Deine Bed\u00fcrfnisse mindestens genauso ernst nimmst und genauso hoch priorisierst wie Termine und Zusagen gegen\u00fcber anderen. Es ist sehr individuell, was Dir gut tut. Wichtig ist es, dass Du achtsam mit Dir selbst umgehst und nicht irgendetwas macht, weil man das so macht. Das macht nur noch mehr Druck. Wenn Dir nach einem Abend mit Pizza bestellen und Netflix ist, dann g\u00f6nn Dir genau das – auch wenn die Ratgeber vielleicht etwas anderes empfehlen. <\/p>\n\n\n\n

Beispiele daf\u00fcr, wie Du f\u00fcr Dich selbst sorgen kannst:<\/p>\n\n\n\n