{"id":628,"date":"2020-06-30T16:16:33","date_gmt":"2020-06-30T16:16:33","guid":{"rendered":"http:\/\/luisabergholz.com\/?p=628"},"modified":"2020-06-30T16:19:02","modified_gmt":"2020-06-30T16:19:02","slug":"coaching-oder-therapie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/luisabergholz.com\/en\/coaching-oder-therapie","title":{"rendered":"IST DAS NOCH COACHING ODER SCHON THERAPIE?"},"content":{"rendered":"<p>Wenn ich erz\u00e4hle, dass ich Psychologin bin, dann ist eine typische Reaktion darauf \u201eAh, spannend! Hast Du dann Deine eigene Therapiepraxis?\u201c. Daraufhin erkl\u00e4re ich, dass Psychologie ein sehr breites Feld ist, klinische Psychologie nur ein Bereich davon ist (wenn auch der wohl bekannteste) und man f\u00fcr die Psychotherapie nach dem Psychologiestudium noch eine Psychotherapeutenausbildung machen muss<a href=\"#_ftn1\">[1]<\/a>. Erst danach ist man psychologischer Psychotherapeut.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><em>Jede psychologische Psychotherapeutin ist auch Psychologin. Aber nicht jede Psychologin ist auch Psychotherapeutin.<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Wenn ich dann erz\u00e4hle, dass ich keine Psychotherapeutin bin, sondern unter anderem als Coach t\u00e4tig bin, kommt fast immer die R\u00fcckfrage: \u201eWas ist denn der Unterschied zwischen Therapie und Coaching?\u201c. Eine gute Frage, der ich hier auf den Grund gehen m\u00f6chte.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Coaching: konkretes Anliegen, kurzer Zeitraum<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Im Coaching arbeiten Coach und Klientin an einem eng umgrenzten Anliegen (Thema). Solche Anliegen k\u00f6nnen zum Beispiel sein:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Gelassener mit schwierigen Kollegen umgehen<\/li><li>Sich in der neuen F\u00fchrungsrolle positionieren<\/li><li>Selbstbewusster in Verhandlungen auftreten<\/li><li>Eine gute Balance aus Arbeit, Familie und Freizeit finden<\/li><li>\u2026<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Das Anliegen legt die Klientin selbst zu Beginn des Coaching-Prozesses fest, ggf. unterst\u00fctzt durch den Coach. Der Coach w\u00e4hlt passend zum Anliegen verschiedene Methoden aus und unterst\u00fctzt die Klientin im Laufe des Coaching-Prozesses darin, das Anliegen zu erreichen. Dabei achtet der Coach auch darauf, dass wirklich nur an diesem Anliegen gearbeitet wird. Wenn die Klientin immer wieder auf ein anderes Thema eingeht, spricht er dies explizit an und kl\u00e4rt mit ihr ab, ob sie das Anliegen \u00e4ndern m\u00f6chte. \u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Durch das konkrete Anliegen, an dem Klientin und Coach arbeiten, ist der Zeitraum f\u00fcr den Coaching-Prozess automatisch begrenzt. Normalerweise sind das nicht mehr als zehn Coaching-Sitzungen. Wie so ein Coaching abl\u00e4uft, erf\u00e4hrst Du auch <a href=\"http:\/\/luisabergholz.com\/en\/fuer-privatpersonen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">hier<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Therapie: umfassenderes Anliegen, l\u00e4ngerer Zeitraum<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>In einer Therapie geht es in der Regel um Anliegen, die weniger klar umgrenzt sind. Sie betreffen meist mehrere oder alle Lebensbereiche des Klienten. Das k\u00f6nnen psychische St\u00f6rungen wie eine Depression, eine Essst\u00f6rung, eine Angstst\u00f6rung, eine Pers\u00f6nlichkeitsst\u00f6rung oder eine Drogenabh\u00e4ngigkeit sein. Alle psychischen und Verhaltensst\u00f6rungen sind in der ICD-10 Klassifikation aufgef\u00fchrt<a href=\"#_ftn2\">[2]<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Eine Therapie ist auch hilfreich bei einer sogenannten akuten Anpassungsst\u00f6rung. Anpassungsst\u00f6rungen sind psychische Reaktionen auf Belastungssituationen, z. B. Tod einer nahestehenden Person, Trennung, Heirat, Geburt, Arbeitslosigkeit, Umzug oder \u00dcberfall. Diese psychischen Reaktionen k\u00f6nnen ganz unterschiedlich sein: Gr\u00fcbeln, depressive Verstimmung, Leere-Gef\u00fchl, Angst, ge\u00e4ndertes Sozialverhalten usw.<\/p>\n\n\n\n<p>Im Laufe der Therapie lernt der Klient Strategien zum Umgang mit seiner psychischen St\u00f6rung. Eine Psychotherapie dauert in der Regel deutlich l\u00e4nger als ein Coaching. Meist sind es 25 bis 45 Sitzungen, in der analytischen Psychotherapie zum Beispiel sind es mit etwa 160 Sitzungen sogar deutlich mehr.<\/p>\n\n\n\n<p>Ausf\u00fchrlichere Infos rund um Psychotherapie, die Suche nach einer Psychotherapeutin, Ablauf oder \u00dcbernahme der Kosten durch die Krankenversicherung findest Du zum Beispiel beim <a href=\"https:\/\/www.psychotherapiesuche.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Psychotherapie-Informationsdienst (PID)<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Coaching und Therapie auch parallel m\u00f6glich<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Es ist grunds\u00e4tzlich m\u00f6glich, dass ein Klient zeitgleich zu einer Therapie ein Coaching zu einem konkreten Anliegen macht. Beispielsweise eine Therapie zu einer Anpassungsst\u00f6rung in Folge einer Trennung und ein Coaching zum selbstbewussteren Auftreten in Vorstellungsgespr\u00e4chen.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn die Coach vermutet, dass der Klient an einer psychischen St\u00f6rung leidet, sollte sie dies ansprechen. Solange sie keine Zulassung als Psychotherapeutin hat, darf sie mit ihm nicht an dieser psychischen St\u00f6rung arbeiten. Stattdessen sollte sie ihn an eine Psychotherapeutin vermitteln, wenn er dies m\u00f6chte.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/luisabergholz.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Coaching-vs.-Therapie-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-643\" width=\"356\" height=\"356\" srcset=\"https:\/\/luisabergholz.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Coaching-vs.-Therapie-1024x1024.png 1024w, https:\/\/luisabergholz.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Coaching-vs.-Therapie-300x300.png 300w, https:\/\/luisabergholz.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Coaching-vs.-Therapie-150x150.png 150w, https:\/\/luisabergholz.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Coaching-vs.-Therapie-768x768.png 768w, https:\/\/luisabergholz.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Coaching-vs.-Therapie.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 356px) 100vw, 356px\" \/><figcaption>\u00dcbersicht Unterschiede zwischen Coaching und Therapie<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator is-style-dots\"\/>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p>Hast Du Fragen zu dem Thema oder bist unsicher, ob Coaching das Richtige f\u00fcr Dich ist? Schreib mir eine <a href=\"http:\/\/luisabergholz.com\/en\/kontakt\/\">E-Mail<\/a> oder vereinbare ein <a href=\"https:\/\/calendly.com\/luisabergholz\/15min\">kostenloses Kennenlerngespr\u00e4ch<\/a> mit mir.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Verwandte Artikel:<\/strong><br><a href=\"http:\/\/luisabergholz.com\/en\/was-ist-eigentlich-training\/\">Was ist eigentlich\u2026 Training?<\/a><br><a href=\"http:\/\/luisabergholz.com\/en\/was-ist-eigentlich-coaching\/\">Was ist eigentlich\u2026 Coaching?<\/a><br><a href=\"http:\/\/luisabergholz.com\/en\/was-ist-eigentlich-beratung\/\">Was ist eigentlich&#8230; Beratung?<\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><a href=\"#_ftnref1\">[1]<\/a> Mit der Reform der Psychotherapeutenausbildung ist es ab 2020 m\u00f6glich, direkt nach dem Abitur ein Universit\u00e4tsstudium der Psychotherapie zu absolvieren.<br>Weitere Personengruppen, die Psychotherapie aus\u00fcben d\u00fcrfen: \u00c4rzte mit entsprechender Zusatzqualifikation und Heilpraktiker mit psychotherapeutischer Ausbildung.<br><a href=\"#_ftnref2\">[2]<\/a> ICD steht f\u00fcr Internationale Statistische Klassifikation der Krankheiten und verwandter Gesundheitsprobleme; die 10 f\u00fcr die 10. Revision.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\">Photo by <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/@anthonytran?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\">Anthony Tran<\/a> on <a href=\"\/en\/s\/photos\/psychotherapy\/?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\">Unsplash<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn ich erz\u00e4hle, dass ich Psychologin bin, dann ist eine typische Reaktion darauf \u201eAh, spannend! Hast Du dann Deine eigene Therapiepraxis?\u201c. 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