{"id":957,"date":"2020-08-07T12:42:46","date_gmt":"2020-08-07T12:42:46","guid":{"rendered":"https:\/\/luisabergholz.com\/?p=957"},"modified":"2020-08-07T12:43:51","modified_gmt":"2020-08-07T12:43:51","slug":"du-musst-gar-nichts","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/luisabergholz.com\/en\/du-musst-gar-nichts","title":{"rendered":"DU MUSST GAR NICHTS"},"content":{"rendered":"

„Ich muss zur Arbeit gehen.“
„Ich muss aufr\u00e4umen.“
„Ich muss zum Arzt.“
„Ich muss zum Sport.“
„Ich muss \u2026“
Erkennst Du Dich da wieder? Dann lies auf jeden Fall weiter!<\/p>\n\n\n\n

Denn: Du musst gar nichts! Nur sterben musst Du irgendwann. Alles andere ist Deine pers\u00f6nliche Entscheidung.<\/p>\n\n\n\n

Es ist Deine eigene Entscheidung<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

\u201eWas? Aber ich will doch gar nicht zur Arbeit gehen, die macht mir keinen Spa\u00df.\u201c denkst Du nun vielleicht. Okay, dann geh nicht hin, wenn du nicht m\u00f6chtest. \u201eAber ich muss doch Geld verdienen.\u201c ist nun vielleicht Deine Antwort. Warum? Um Dir Essen kaufen und die Miete zahlen zu k\u00f6nnen? Wir leben in einem Sozialstaat, in dem jeder zun\u00e4chst einmal von einem Sicherheitsnetz aufgefangen wird. Weil Du Deinen Job k\u00fcndigst, wirst Du nicht sofort um Dein \u00dcberleben bangen m\u00fcssen.<\/p>\n\n\n\n

Also noch einmal: Warum meinst Du, zur Arbeit gehen zu m\u00fcssen? Und zwar zu genau dieser Arbeit und nicht zu einer anderen Arbeit in einem anderen Unternehmen? Weil Du Dich vor mehr oder weniger langer Zeit einmal f\u00fcr diese Arbeit entschieden hast. Und da Du immer noch dort arbeitest, entscheidest Du Dich Tag f\u00fcr Tag von neuem, dort zu arbeiten. Indem Du Dir selbst sagst, \u201eich muss zur Arbeit\u201c gibst Du die Kontrolle \u00fcber Dich und Dein Leben ab. Es mag manchmal ganz bequem sein, sich zu beklagen und die Verantwortung an andere abzugeben (egal ob z. B. an die F\u00fchrungskraft, den Partner oder die Gesellschaft). Gleichzeitig nehmen wir uns dadurch sehr viel Energie, die wir zur aktiven Gestaltung unseres Lebens nutzen k\u00f6nnten.<\/p>\n\n\n\n

Ersetze \u201eich muss\u201c durch \u201eich will\u201c<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Ich m\u00f6chte Dich einladen, ein kleines Experiment zu machen. Achte in den n\u00e4chsten Tagen einmal darauf, wie oft Du in Deinem Alltag \u201eich muss \u2026\u201c sagst oder denkst. Hinterfrage dann: Musst Du das wirklich? Musst Du wirklich zum Sport? Wer sagt das? Du ganz allein, weil Du zum Beispiel entschieden hast, gesund zu leben oder dass Du abnehmen m\u00f6chtest. Es ist Deine Entscheidung. <\/p>\n\n\n\n

Und dann ersetze jedes \u201eich muss \u2026\u201c durch \u201eich will \u2026\u201c. Du wirst \u00fcberrascht sein, welche Wirkung diese vermeintlich kleine \u00c4nderung in der Wortwahl hat. Anstelle von \u201eich will \u2026\u201c nutze ich teilweise auch \u201eich darf \u2026\u201c. W\u00e4hle hier eine Formulierung, die sich f\u00fcr Dich gut anf\u00fchlt.<\/p>\n\n\n\n

Mit \u201eich will\u201c \u00fcbernimmst Du Verantwortung f\u00fcr Dich und Dein Leben<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Wenn Du Dir bewusst machst, dass es Deine freie Entscheidung ist, dann gehst Du die Dinge mit einer ganz anderen Einstellung an. Ja, vielleicht macht Dein Job Dir immer noch keinen gro\u00dfen Spa\u00df. Aber Du entscheidest Dich bewusst jeden Tag von neuem, diese Arbeit zu machen, um Dir in Deiner Freizeit Dinge leisten zu k\u00f6nnen, die Du haben m\u00f6chtest. Dadurch gehst Du die Dinge mit einer ganz anderen Haltung an als wenn Du Dich ohnm\u00e4chtig Deinem vermeintlichen Schicksal hingibst. <\/p>\n\n\n\n

Mit \u201eich will\u201c lebst Du Dein Leben \u2013 mit \u201eich muss\u201c wirst Du gelebt. Und mit dieser neuen Haltung macht Dir die Arbeit vielleicht auch wieder mehr Spa\u00df. Oder Du suchst Dir eine Arbeit, die Dich mehr erf\u00fcllt?<\/p>\n\n\n\n

Wie sieht es bei Dir aus? Lebst Du oder wirst Du gelebt?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Teile Deine Gedanken dazu mit mir \u2013 hier in den Kommentaren, bei LinkedIn, Instagram oder per E-Mail.<\/p>\n\n\n\n

M\u00f6chtest Du etwas in Deinem Leben ver\u00e4ndern und w\u00fcnschst Dir dabei Unterst\u00fctzung? Dann buch Dir hier einen kostenlosen Kennenlerntermin mit mir<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Das LIMONATA COACHING-Angebot findest Du hier<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Photo by Darius Bashar<\/a> on Unsplash<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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