For
individuals
You want to find out what you really, really want? What kind of "career" or job in general fits you?
You are currently in a challenging situation, perhaps have taken on a new role or task and do not yet know how to deal with it?
You would like to position yourself differently?
You are faced with a difficult decision?
You are faced with change and want to master it well?
There is a variety of topics and reasons for coaching. Let's discuss together how I can support you.
Create the life you really want out of your ingredients!
NEWS ON instagram
How we work together
in coaching.
In my coaching sessions, I work according to the systemic coaching approach.
Depending on the topic, I use different methods - such as special questioning techniques, body work, breathing exercises, systemic constellation work, visualization or creativity techniques. I also integrate insights from neuroscience, learning psychology, etc. into my work.
My coachings are meant to bring refreshment, lightness and joy of life - even with serious topics. According to the motto "when life gives you lemons, make lemonade out of them" we look together what we can create with the lemons in your life!
Coaching
for
individuals
What you get from
LIMONATA COACHING
- More clarity
- New perspectives
- Unlocking your resources
- Powerful decisions
- Achieving your goals
- Manage change better
What is
systemic coaching?
"Problem talk creates problems, solution talk creates solutions." (de Shazer)
In our coachings we consistently focus on finding solutions and activating resources - not on rolling over problems and their (possible) causes. This way you achieve helpful results in a short time.
You are the expert for yourself and your life!
In my role as a coach, I will not tell you what to do or advise you on your issue. Instead, I will help you with very effective questioning techniques and methods to discover and develop solutions yourself. In this way, we ensure together that the solution we work out fits best for you in your particular situation - because everyone is different and needs something different.
Everything you need for the solution you already have within you!
As a systemic coach, I assume that you already have all the resources for solving a problem or successfully overcoming a challenging situation. Sometimes we simply don't have access to our resources - this is when impulses from outside help us to regain them.
It may be light and fun!
Personal development requires effort and often courage - but that doesn't mean it has to be hard and serious. I bring a lot of positive energy and creativity into my coaching sessions so that you can develop with ease.
When is coaching useful?
The issues people come to coaching with are as diverse as the people themselves.
A few examples:
- Professional reorientation
- Potential job change
- Positioning in the job
- First leadership role
- Balancing family & career
- Dealing with stress
- Dealing with change
- Deal more calmly with "difficult" colleagues
-
Conflicts at work or in private life
... and many more
When is coaching not useful?
If you do not want to question yourself and your behavior.
I ask many questions that show you new perspectives and new possibilities.
If you don't want to change anything about yourself.
The only person you can change is yourself.
If you're looking for a place to just vent your anger.
Of course, venting anger is perfectly fine - as long as it's not the only thing you're doing. I support you in finding solutions.
If you are looking for someone to tell you what to do.
No one knows better what is right for you than yourself. To find out what is right for you - that's where I support you.
Bei den meisten Coachings geht es um eine Veränderung - und das braucht erfahrungsgemäß etwas Zeit. Daher biete ich vor allem Pakete über mehrere Monate an.
Buch Dir ein kostenloses Gespräch mit mir - dann schauen wir, was für Dich passt.
Gut zu wissen: Bei einem berufsbezogenen Anliegen übernimmt Dein Arbeitgeber gegebenenfalls die Kosten für das Coaching. In jedem Fall kannst Du die Kosten bei der Steuererklärung absetzen.
Buch Dir ein kostenloses Gespräch mit mir - dann schauen wir, was für Dich passt.
"Nothing changes. Until you change yourself. And suddenly everything changes."
Durch die Regelmäßigkeit der Treffen, den Austausch mit der Gruppe und natürlich Luisas wertvolle Übungen, Impulse und ihren unschlagbaren Optimismus, konnte ich im Endeffekt nicht nur aus meinem vermeintlichen „Rahmen“ ausbrechen, sondern stehe in einem völlig anderen Bereich im neuen Job und fühle mich richtig angekommen. Neben der großen beruflichen Veränderung gibt es noch unzählige kleine Dinge im Alltag, die mich immer wieder an die Erkenntnisse der Zeit mit Luisa erinnern und so meine Energie und Motivation nachhaltig steigern. Eine absolute Herzensempfehlung für alle, die sich selbst (noch) besser kennenlernen und damit ihren eigenen „Rahmen“ erschaffen wollen!
Ich kann das Programm allen weiterempfehlen, die noch unsicher sind, die etwas erreichen möchten, aber noch nicht wissen, wie. Es ist super, um seinen Weg wiederzufinden."
Vor dem Coaching hatte ich sehr viele Ideen, konnte mich aber für nichts entscheiden. Ich habe seit dem Abitur unterschiedliche Sachen studiert, viele verschiedene Jobs gehabt. War aber nie richtig zufrieden und habe nicht das gefunden, was ich wirklich machen will.
Das Coaching war einfach einmalig. Ich habe noch nie in meinem Leben so viel Vertrauen, Offenheit und Akzeptanz erlebt wie in den Coaching-Sessions. Das hat mir geholfen, immer mehr aus mir herauszukommen und in mich hineinzuhören. Ich habe jetzt rausgefunden, was ich wirklich, wirklich will. Jetzt habe ich meine Ziele ganz klar vor Augen, auch Monate nach dem Coaching noch. Das ist einfach unbezahlbar. Ich bin auch viel zufriedener, glücklicher und gefestigter.
Ich wünschte, ich hätte das früher gemacht."
Seit dem Coaching lebe ich viel mehr Seiten von mir aus, die vorher hinten runtergefallen sind. Das entspannt mich total. Die Übungen und das Feedback aus der Gruppe haben mir ganz viel Langzeitperspektive gebracht und meinen Weg aufgezeigt. Es war auch sehr spannend und hilfreich zu hören, was die anderen mir zutrauen. Das hat mich motiviert, groß zu träumen. Jetzt stehe ich an der Schwelle, meinen Traum zu verfolgen.
Ich würde das Coaching auf jeden Fall weiterempfehlen für jeden, der sich mit sich selbst beschäftigen und seine eigene Vision finden möchte. Das Motto 'Was will ich wirklich, wirklich?' passt super!
Hier geht es um mich.
Mit ihren kreativen Denkansätzen und Coaching-Methoden konnte ich einen wichtigen Schritt machen. Ich bin sehr froh, das Coaching bei Luisa gemacht zu haben, und kann es jedem empfehlen, der/die eine Prozessbegleiterin sucht!"Luisa has helped me to become aware of my strengths, with which I go on the job market.
I am thrilled how Luisa has managed to raise my awareness of what I have already achieved so far with targeted questions and coaching methods.
She has convinced me with her competence, her joie de vivre and her authenticity!"
Jule, Master Student
Lass uns sprechen!
Lass uns bei einem virtuellen Kaffee (oder einer Limonade) besprechen, wie ich Dich unterstützen kann – natürlich unverbindlich und kostenlos.
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Für die Reihe Gesundheit unter vier Augen der Techniker Krankenkasse durfte ich Miriam Davoudvandi in Bonn begrüßen und mit ihr über das so wichtige Thema „Gesunder Egoismus“ sprechen.
Viel Spaß beim Anschauen!
Und mehr zu dem Thema findest Du hier bei mir im Impuls-Cafe: