ÜBER LUISA & LIMONATA COACHING
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Mit LIMONATA COACHING helfen wir Frauen dabei, sich selbst zu vertrauen, groß zu träumen und mutig ihren eigenen Weg zu gehen – für eine menschlichere Arbeitswelt und ein selbstverantwortlicheres Zusammenleben.
Unser Ansatz verbindet innere Klarheit, strategisches Vorgehen und tiefe persönliche Entwicklung – jenseits von klassischer Karriereberatung oder Bewerbungstrainings.
Das hier ist Dein Raum, in dem Du Dich von den Erwartungen anderer lösen und Dich selbst neu erfinden kannst 🍋

Luisa Bergholz
10 Fakten Über Luisa
Das Stereotyp der offenen und fröhlichen Rheinländerin trifft auf mich absolut zu.
Ich habe in Luxemburg und Freiburg (Schweiz) Psychologie studiert und dieses Studium mit dem Master of Science in Psychologie abgeschlossen (Schwerpunkte: Arbeits-, Personal- und Organisationspsychologie sowie Kognitive Ergonomie).
Die Kenntnisse und Kompetenzen aus dem Psychologiestudium habe ich u.a. mit Zusatzausbildungen in systemischem Coaching, Deep Work Coaching®, Changemanagement und Training vertieft.
Ich liebe es, jeden Tag Neues zu lernen und mich weiterzuentwickeln – und diese Begeisterung auch in anderen zu wecken.
Über 12 Jahre lang habe ich als Beraterin Fach- und Führungskräfte ausgewählt und sie mit Potenzialanalysen, Trainings und Coachings in ihrer Entwicklung unterstützt. Inzwischen liegt mein Fokus auf der Begleitung von Individuen, die ihr (Arbeits)Leben selbstbestimmt gestalten wollen – so dass es zu ihnen passt.
Ich hinterfrage viel und möchte meine Zeit nur in etwas stecken, das Sinn macht. Daher stehe ich zu 100 % zu dem, was ich tue. Angebote, hinter denen ich moralisch nicht stehe oder die schlicht nicht sinnvoll sind, nehme ich nicht an.
Ich glaube daran, dass jede und jeder – egal welchen Geschlechts, Alters, Herkunft, Hautfarbe, Religion, – einen wertvollen Beitrag für unsere Gesellschaft leisten kann und daher alle die gleichen Möglichkeiten haben sollten, ihre Potenziale optimal auszuleben.
Ich liebe die Atmosphäre in Cafés. Hier tanke ich auf, habe Zeit zum Reflektieren, tausche mich mit anderen Menschen aus und entwickle neue Ideen.
Am besten kann ich abschalten, wenn ich tanze. Am liebsten Kizomba oder Freestyle – wenn ich tanze, vergesse ich alles andere.
Ich liebe die italienische Sprache, die italienische Küche, die italienische Mentalität, und sowieso alles rund um Italien. Deshalb bin ich mindestens einmal im Jahr dort.
Im SELBSTNEUERFINDERIN Podcast teile ich mit Dir mein Wissen und meine Erfahrungen aus den Bereichen (Arbeits)Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung.
Außerdem gebe ich Dir Einblicke in meine persönlich Reise auf der Suche nach dem Traumjob.
Hier geht’s direkt zur Folge „Warum habe ich kein Warum? Meine Geschichte Teil 1“:
Qualifikationen
- Zertifizierte Deep Work Coach ® (AC-Campus, Essen)
- Zertifizierte Systemische Coach und Veränderungsmanagerin (INeKO – Institut an der Universität zu Köln), regelmäßige Supervision & kollegiale Fallberatung
- Zertifizierte Trainerin (Neues Lernen e. V., Köln)
- Certified ScrumMaster (Scrum Alliance)
- DIN 33430-Lizenzierung, Lizenz für Auftragnehmer (A), 2014
- Studium der Psychologie an der Universität Luxemburg (Abschluss: Bachelor Académique en Psychologie) und an der Universität Freiburg Schweiz (Abschluss: Master of Science in Psychology). Schwerpunkte: Arbeits-, Personal- und Organisationspsychologie und Kognitive Ergonomie
- Sprachen: Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch
Berufliche
Stationen
Seit 2020
Limonata coaching by Luisa Bergholz
Bonn, Gründerin
2021 - 2023
CBS Cologne Business School GmbH
(Externe) Dozentin für die Kurse „Digital Work Environment and Leadership“ (BA), „Digital Leadership“ (MA) und „Agile Methoden moderner Personalarbeit“ (MA)
2012 - 2020
ITB Consulting GmbH
Bonn, Senior HR-Beraterin
- Konzeption und Durchführung von Trainings und Workshops für Fach- und Führungskräfte zu Themen wie Führung, Auswahlgesprächen, Feedback, Design Thinking etc.
- Auswahlverfahren und Development Center für Einstiegs- und Führungspositionen
- Durchführung von Anforderungsanalysen, Entwicklung von Kompetenzmodellen
- Entwicklung der Personalentwicklungsstrategie und Personalentwicklungsmaßnahmen
- Durchführung von Trainings, Moderation von Workshops
- Planen und Organisieren von Trainings mit internen und externen Trainern
- Etablierung neuer Lern-, Austausch- und Zusammenarbeitsformate (z. B. Barcamps, Peer Feedback, E-Learning)
2018 - 2019
Ottobock SE & Co. KgaA
Interim Manager Global Learning & Development
2013 - 2014
Hochschule Bonn- Rhein-Sieg
Lehrbeauftragte für das Fach Differentielle Psychologie
Über den Namen
Limonata Coaching
Limonata ist Italienisch und bedeutet Limonade
- und das steht für Erfrischung,
Leichtigkeit und Lebensfreude.
„Wenn das Leben Dir Zitronen gibt, mach Limonade draus!“ ist ein bekanntes Sprichwort – und meiner Meinung nach ein sehr wahres. Du allein hast es in der Hand, wie Du mit dem umgehst, was um Dich herum passiert.
Jede Veränderung, jede herausfordernde Situation gibt Dir die Möglichkeit, zu wachsen und Dich immer wieder selbst neu zu erfinden. LIMONATA COACHING unterstützt Dich dabei.
Lass uns gemeinsam schauen, was wir mit den Zitronen in Deinem Leben erschaffen können!