Für Privatpersonen

Du möchtest herausfinden, was Du wirklich, wirklich willst? Was für eine Art von „Karriere“ oder auch Job allgemein zu Dir passt?
Du befindest Dich gerade in einer herausfordernden Situation, hast vielleicht eine neue Rolle oder Aufgabe übernommen und weißt noch nicht, wie Du damit umgehen sollst?
Du möchtest Dich gerne anders positionieren?
Du stehst vor einer schwierigen Entscheidung?
Du bist mit Veränderungen konfrontiert und möchtest diese gut meistern? 

Die Themen und Anlässe für ein Coaching sind vielfältig. Lass uns gemeinsam besprechen, wie ich Dich in einem individuellen Coaching unterstützen kann.

Gestalte aus Deinen Zutaten das Leben, das Du wirklich willst!

Neben individuellem Coaching biete ich auch regelmäßig Trainings und Meetups zu verschiedenen Themen wie Führung, Kommunikation, Kreativität oder Neues Arbeiten an. 

Wie wir im
Coaching zusammenarbeiten

In meinen Coachings arbeite ich nach dem Ansatz des systemischen Coachings.
Je nach Anliegen bediene ich mich verschiedenster Methoden – wie zum Beispiel speziellen Fragetechniken, Körperarbeit, Atemübungen, Aufstellungs- oder Anteilsarbeit, Visualisierung oder Kreativitätstechniken. Und lasse auch Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften, der Lernpsychologie u. ä. in meine Arbeit einfließen.  

Coaching
für
Privatpersonen

Was Limonata Coaching
für dich bringt

Was ist
systemisches coaching?

"Der Lösung ist es egal, wie das Problem entstanden ist" (de Shazer)

In unseren Coachings liegt der Fokus auf dem Finden von Lösungen und dem Aktivieren von Ressourcen - und nicht auf dem Wälzen von Problemen und deren (möglichen) Ursachen. Dadurch erzielen wir gemeinsam in kurzer Zeit hilfreiche Ergebnisse.

Du bist Expertin bzw. Experte für Dich und Dein Leben!

Ich werde Dir in meiner Rolle als Coach nicht erklären, was Du tun sollst, oder Dich zu Deiner Fragestellung beraten. Stattdessen helfe ich Dir mit sehr effektiven Fragetechniken und Methoden dabei, selbst Lösungen zu entdecken und zu entwickeln. Dadurch stellen wir gemeinsam sicher, dass die erarbeitete Lösung gut für Dich in Deiner jeweiligen Situation passt - denn jede und jeder ist anders und braucht etwas anderes.

Alles was Du zur Lösung brauchst, liegt bereits in Dir!

Als systemische Coach gehe ich davon aus, dass Du alle Ressourcen zur Lösung eines Problems bzw. zur erfolgreichen Bewältigung einer herausfordernden Situation bereits in Dir trägst. Manchmal haben wir einfach keinen Zugang zu unseren Ressourcen - dann helfen Impulse von außen, um diese wieder zu gewinnen.

Es darf leicht sein und Spaß machen!

Persönliche Weiterentwicklung erfordert Kraft und häufig auch Mut - das heißt jedoch nicht, dass es schwer und ernst sein muss. Ich bringe viel positive Energie und Kreativität in meine Coachings ein, damit Du Dich mit Leichtigkeit entwickeln kannst.

Wann ist Coaching sinnvoll?

Die Themen, mit denen Menschen ins Coaching kommen, sind so vielfältig wie die Menschen selbst.

Hier ein paar Beispiele:

Wann ist Coaching nicht sinnvoll?

Wenn Du Dich und Dein Verhalten nicht hinterfragen möchtest.

Ich stelle viele Fragen, die Dir neue Blickwinkel und neue Möglichkeiten aufzeigen.

Wenn Du nichts an Dir ändern möchtest.

Den einzigen Menschen, den Du ändern kannst, bist Du selbst.

Wenn Du einen Ort suchst, an dem Du nur Deinen Frust rauslassen möchtest.

Frust rauslassen ist natürlich völlig in Ordnung - jedoch nicht nur. Ich unterstütze Dich dabei, Lösungen zu finden.

Wenn Du jemanden suchst, der Dir sagt, was Du tun sollst.

Niemand weiß besser, was richtig für Dich ist, als Du selbst. Das herauszufinden - dabei unterstütze ich Dich.

Wie läuft das konkret ab?
Zu Beginn führen wir ein unverbindliches Kennenlerngespräch. Dabei klären wir, ob Coaching das Richtige für Dich ist und ob die Chemie zwischen uns passt. Wenn Du Dich dann für das Coaching entscheidest, schließen wir eine Coaching-Vereinbarung ab, in der wir die Rahmenbedingungen festhalten.

Eine Coaching-Sitzung dauert in der Regel 120 Minuten. Die Coachings sind auch abends sowie am Wochenende möglich (nach Verfügbarkeit). Den Ort legen wir gemeinsam fest - ich habe verschiedene Räumlichkeiten in Bonn und Köln, vielleicht vereinbaren wir aber auch ein COACHING TO GO im Wald oder am Rhein oder treffen uns in einem Café. Und natürlich ist das Coaching auch online möglich (via Zoom).
Wie läuft das konkret ab?
Im Coaching arbeiten wir anlassbezogen, also ganz konkret an Deinem Anliegen. Daraus leiten wir auch ab, wie oft und in welchem zeitlichen Abstand wir uns treffen. Bei den meisten Anliegen geht es um eine Veränderung von Verhalten - und das braucht erfahrungsgemäß etwas Zeit. Daher biete ich vor allem Pakete über mehrere Monate an (buch Dir ein kostenloses Gespräch mit mir - dann schauen wir, was für Dich passt). Alles, was wir im Coaching besprechen, unterliegt der Schweigepflicht und wird von mir vertraulich behandelt.

Bei einem berufsbezogenen Anliegen übernimmt Dein Arbeitgeber gegebenenfalls die Kosten für das Coaching. Bitte beachte, dass für Unternehmenskunden andere Preise gelten. Sprich mich dazu einfach an.
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“Nichts ändert sich. Bis Du Dich selbst änderst. Und plötzlich ändert sich alles.”

Erfahrungen & Bewertungen zu Luisa Bergholz
5/5

„Luisa hat mir geholfen, mich meiner Stärken bewusst zu machen, mit denen ich auf den Arbeitsmarkt gehe.
Ich bin begeistert, wie Luisa es geschafft hat, mit gezielten Fragen und Coaching-Methoden mein Bewusstsein dafür zu schärfen, was ich bisher schon erreicht habe.
Sie hat mich durch ihre Kompetenz, ihre Lebensfreude und ihre Authentizität überzeugt!“

Jule, Master-Studentin

Du hast Fragen zu dem, was ich mache, oder bist unsicher, ob Coaching das Richtige für dich ist? 

Lass uns gemeinsam besprechen, wie ich Dich unterstützen kann – natürlich unverbindlich und kostenlos.  

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